Molestias del embarazo

30 de Abril, 2010

Las molestias que aparezcan pueden aminorarse o incluso eliminarse ampliamente mediante un comportamiento adecuado. Hay algunos medios contra los mareos y los vómitos matinales. En primer lugar alargar el descanso en la cama después de despertarse y eventualmente tomar el desayuno en la cama. En caso de no tener éxito es recomendable tomar las otras comidas en posición horizontal y no recargar el estomago. Deberán evitar grandes cantidades, pero se pueden hacer tranquilamente unas cuantas comidas mas.
Frecuentemente aparecen estreñimientos durante el embrazo. Para combatirlos escogeremos una composición adecuada de las comidas. Lo mas adecuado es pan integral, verduras, fruta natural, ensalada.